Everyone

Fitivity

Nougat

फिटिव्हिटी तुम्हाला अधिक चांगली बनवते. योगामध्ये अधिक चांगले होण्यासाठी 
आपण
 येथे आहात असे दिसते. 

नवशिक्यापासून प्रगत स्तरापर्यंत
 योगामध्ये अधिक चांगले होण्यासाठी हे ॲप वापरा. 

सर्व वर्षांपासून योग सरावात आहे, लोकांना त्याचा शरीर आणि मन बरा होण्याचा फायदा झाला आहे - तसेच तुम्हाला तंदुरुस्त होण्यास मदतही झाली आहे! कधीकधी जीवन खूप तणावपूर्ण बनते आणि तुम्हाला शांततेची जागा शोधण्यासाठी विश्रांतीची आवश्यकता असते.  विविध शैली आणि तीव्रतेचे ताणणे आणि व्यायामांची मालिका तुम्हाला शरीर आणि मनाची शांतता मिळविण्याचे विविध मार्ग प्रदान करते. योगाचा उपयोग व्यावसायिक खेळाडूंपासून मध्यमवयीन महिलांपासून ज्येष्ठ नागरिकांपर्यंत सर्वजण करतात. 

योगाच्या जवळजवळ सर्व शैलींच्या आधारे दोन मुख्य घटक असतात: श्वासोच्छवास आणि पोझेस. तुमच्या श्वासोच्छवासावर नियंत्रण ठेवल्याने शरीराला आराम मिळतो आणि शांत वातावरण निर्माण करण्यासाठी मन शांत होते. प्रत्येक पोझ तुमचे शरीर ताणते, नकारात्मक ऊर्जा सोडते आणि तुम्हाला सकारात्मक आरोग्य आणि कंडिशनिंग फायदे मिळवण्याच्या मार्गावर पाठवते! 

साधे व्यायाम करून तुम्ही तुमचा रक्तदाब कमी करू शकता, हृदयाचे कार्य सुधारू शकता आणि निद्रानाश किंवा नैराश्यासारख्या जुनाट आजारांचे जोखीम घटक कमी करू शकता! ऍथलीट्स त्यांच्या लवचिकता सुधारण्यात मदत करण्यासाठी या प्रोग्रामचा वापर करतात ज्यामुळे त्यांना त्यांची ऍथलेटिक क्षमता वाढवता येते आणि ऑफसीझनमध्ये अधिक वेगाने स्नायू तयार होतात. 

योगाच्या अनेक भिन्न शैली आहेत - हे ॲप खालील शैली एकत्र करण्यावर लक्ष केंद्रित करते:

- अनुसारा
- अष्टांग
- अष्टांग
- विन्यासा हात
- पुनर्संचयित

तुमच्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, Fitivity BEATS वापरून पहा!  बीट्स हा एक अत्यंत आकर्षक व्यायामाचा अनुभव आहे जो तुम्हाला वर्कआउट्समध्ये ढकलण्यासाठी डीजे आणि सुपर मोटिवेटिंग ट्रेनर्सच्या मिश्रणाचा वापर करतो.

• तुमच्या वैयक्तिक डिजिटल ट्रेनरकडून ऑडिओ मार्गदर्शन
• प्रत्येक आठवड्यात तुमच्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित व्यायाम.
• प्रत्येक वर्कआउटसाठी तुम्हाला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन करण्यासाठी आणि शिकण्यासाठी HD निर्देशात्मक व्हिडिओ दिले जातात.
• वर्कआउट्स ऑनलाइन स्ट्रीम करा किंवा वर्कआउट ऑफलाइन करा.

गोपनीयता धोरण आणि वापर अटी: https://www.loyal.app/privacy-policy

जाणून घ्या आणि शिकवण्याचे प्रशिक्षण प्रगत योग नवशिक्या सराव.

Yoga & Flexibility Workouts

Yoga & Flexibility Workouts ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या